Jak pozbyć się uczucia przytłoczenia zadaniami? Prosty sposób
Czy zdarza Ci się być bardziej wyczerpaną / wyczerpanym po dniu, w którym niewiele zrobiłaś/eś, niż po dniu pełnym pracy? Jak pozbyć się uczucia przytłoczenia zadaniami, które tylko krążą w głowie? Planowanie, analizowanie i ciągłe przypominanie sobie o tym, co „powinnaś” / „powinieneś” zrobić, zużywa więcej energii niż samo wykonanie zadania. Dlaczego tak się dzieje? […]
Jak przestać odkładać działanie? Wyjdź z pułapki przygotowań
Jak przestać odkładać działanie, gdy czujesz, że zanim wyślesz CV, zgłosisz się do nowego projektu lub ogłosisz swoją decyzję światu, musisz jeszcze to przemyśleć? Przeczytać kolejną książkę? Rozważyć tysiąc scenariuszy? To bardzo bezpieczny stan. Dopóki się „przygotowujesz”, nie ryzykujesz oceny, błędu ani porażki. Ale w ten sposób wpadasz w pułapkę, która skuteczniej niż cokolwiek innego […]
Brak satysfakcji z pracy. Co zrobić i od czego zacząć?
Brak satysfakcji z pracy? Co zrobić, gdy czujesz, że praca przestała dawać Ci energię? Ja też przez to przechodziłam. Jest niedzielne popołudnie, masz stabilną pracę i pozornie wszystko, o czym marzyłaś/eś na początku kariery. A jednak… czujesz narastający ścisk w żołądku na myśl o poniedziałku. To sygnał, że Twoje samopoczucie przestaje współgrać z tym, co […]