Opis

Odzyskaj sprawczość i zamień lęk w swoją supermoc – Kurs Online

Odwaga do zmiany to kluczowa umiejętność, którą aktywujesz dzięki 5-poziomowemu treningowi online Joanny Smolińskiej. Czujesz się przytłoczony nagłymi zmianami w życiu lub pracy? Boisz się ruszyć z miejsca i zawalczyć o lepsze życie? Przestań czekać na odwagę – naucz się ją strategicznie aktywować. Ten kurs to nie jest kolejny program motywacyjny. To systemowy trening zarządzania sobą w zmianie, oparty na doświadczeniu Joanny Smolińskiej – ekspertki, która od 10 lat wdraża zmiany w dużych firmach, stawiając człowieka w centrum procesów.

Czego nauczysz się w trakcie kursu?

• Przełamiesz lęk i wstyd i odczujesz ulgę: Zrozumiesz, że emocje to naturalny alarm, a nie Twoja słabość.

• Poczujesz się normalnie: Zrozumiesz i zaakceptujesz fazy przechodzenia przez zmianę.

• Odzyskasz spokój i kontrolę: Nauczysz się technik takich jak Kotwiczenie Oddechem i Kręgi Wpływu, by skupiać się na tym, na co masz wpływ i działać mimo stresu.

• Stworzysz plan działania: Wykorzystasz metodę dekompozycji i Mapę Celu, aby podzielić duży temat na małe, możliwe do wykonania kroki.

• Zbudujesz trwałą pewność siebie: Stworzysz własny Katalog Supermocy Adaptacji, oparty na Twoich dotychczasowych sukcesach.

Program kursu: 5 Poziomów Twojej Przemiany

Kurs został podzielony na 5 strategicznych modułów (łącznie 25 krótkich wideo), które prowadzą Cię krok po kroku przez proces poznawania siebie w zmianie:

Poziom 1- Uznanie Lęku

Zrozumiesz, że lęk to naturalny alarm biologiczny, a nie Twoja słabość. Wykonasz Test Mocy Startowej, aby poznać swój typowy styl reakcji na zmianę

Poziom 2 – Strategiczne Działanie

Nauczysz się techniki dekompozycji i stworzysz Mapę Celu, przechodząc od bezradności do aktywnego planowania

Poziom 3 – Kotwiczenie Siły

Opanujesz narzędzia takie jak Kręgi Wpływu oraz Asertywny Komunikat JA, by chronić swoją energię i jasno komunikować swoje potrzeby otoczeniu

Poziom 4 – Aktywacja Supermocy

Zmienisz perspektywę z lęku na moc (Growth Mindset). Stworzysz Katalog Supermocy Adaptacji, udowadniając sobie, że Twoje dotychczasowe doświadczenia to Twoja największa siła

Poziom 5 – Mistrzostwo Adaptacji

Skonsolidujesz wiedzę w autorskim procesie ISKRA i wdrożysz codzienne Kotwice Spokoju, które utrzymają Twoją sprawczość na lata

Dla kogo jest ten trening?

Kurs jest idealny dla osób, które:

• Mierzą się z dużą zmianą (np. nowa praca, reorganizacja firmy, przytłoczenie).

• Czują, że „życie ucieka im przez palce” z powodu lęku, a jednocześnie chcą popracować nad odzyskaniem radości i spełnienia.

• Mają pomysł na zmianę, ale nie mają odwagi lub nie wiedzą, jak zacząć.

• Szukają konkretnych narzędzi i praktycznych ćwiczeń jak pracować ze sobą w zmianie, a nie tylko teorii.

• Chcą odzyskać poczucie sprawczości i zbudować Katalog supermocy adaptacji, by mieć strategię na każdą przyszłą niepewność.

O autorce: Joanna Smolińska

Autorka kursu przez lata łączyła świat twardych systemów IT z empatią i zrozumieniem ludzkich potrzeb. Jako Kierownik Projektów Informatycznych nauczyła się, że mechanizmy zmiany są uniwersalne – niezależnie od tego, czy wdrażasz nowy system w firmie, czy zmieniasz swoje życie prywatne.

Twoja odwaga do zmiany może być zablokowana przez pułapki myślowe

Dowiedz się, jak przestać czekać i zacząć działać. W tym kursie rozbijemy takie blokady na części pierwsze:

„Jeśli czuję lęk, to znaczy, że jestem słaby/a lub niegotowy/a.”
„Najpierw muszę pozbyć się strachu, a dopiero potem zacząć działać.”
„Muszę przewidzieć i kontrolować każdą zmienną, albo czeka mnie porażka.”
„Jestem już za stary/a, żeby coś mocno zmieniać.”
„Jeśli coś mi nie wyjdzie, to oznacza totalną porażkę, straciłam/em wszystko i będzie mi wstyd.”
„Muszę w pełni zrozumieć i kontrolować swoje emocje, zanim zacznę działać.”

Co otrzymujesz po zakupie?

• Natychmiastowy dostęp do platformy przez 12 miesięcy.

• Ok. 1,5 godziny skondensowanej wiedzy (25 lekcji wideo).

• Komplet materiałów PDF do pracy własnej (Mapa Celu, Arkusz do planowania ryzyk, Test Mocy Startowej, szablon do stworzenia swoich Supermocy, szablon i opis autorskiego procesu ISKRA).

• BONUS: Katalog 30 inspirujących supermocy adaptacji.

Zainwestuj w swoją niezależność od zewnętrznych okoliczności. Zacznij trening aktywacji odwagi już dziś!

Odwaga do zmiany – 5 poziomów aktywacji – kurs